Судороги в ногах при беременности

Неприятные болезненные спазмы икроножных мышц по ночам преследуют многих будущих мам. Судороги в ногах, появляющиеся при беременности, не дают дамам полностью наслаждаться своим положением. Из-за чего появляется такая неприятность и возможно ли совладать с данной обстановкой без вреда для ребёнка?

Обстоятельства появления судорог на протяжении беременности

Происхождение судорог в ногах у беременных дам значительно чаще связано со следующими обстановками:

Судороги в ногах при беременности

1. Недостаток микроэлементов

Речь заходит о нехватке магния, кальция и железа – серьёзных веществ, нужных для благополучного протекания беременности. Недостаток этих элементов в большинстве случаев появляется в первом триместре на фоне выраженного токсикоза. Многократная рвота ведет к вымыванию из организма питательных веществ. Недостаток магния и кальция делается яркой обстоятельством судорог, появляющихся в любое время.

Судороги в ногах при беременности

2. Варикозная заболевание

Многие дамы на протяжении беременности подмечают появление расширенных сосудов на ногах. Так даёт о себе знать варикозная заболевание нижних конечностей – страшное состояние, угрожающее тромбозами и кровотечениями. При данной патологии сосудистая стена теряет свою эластичность, что закономерно ведет к застою крови в венах и появлению судорог в икроножных мышцах. Судороги при варикозе в большинстве случаев появляются в вечернее время либо ночью, в состоянии полного спокойствия.

3. Гипогликемия

Низкий уровень глюкозы в крови ведет к тому, что мускулы ног не получают достаточного количества энергии, нужной для их обычной работы. Болезненные судорожные спазмы при гипогликемии чаще появляются ночью либо ранним утром. Такая патология видится у дам, страдающих сахарным диабетом, ожирением, и при сильном токсикозе первой половины беременности.

Судороги в ногах при беременности

4. Синдром нижней полой вены

По окончании 20 недель обстоятельством судорог икроножных мышц может стать сдавление нижней полой вены, собирающей кровь от всех сосудов ног. Растущая матка давит на вену, приводя к появлению неприятных признаков. В большинстве случаев такая патология начинается у дам, вынашивающих двойню. Как раз из-за угрозы сдавления полой вены гинекологи не советуют будущим мамам дремать на спине во второй половине беременности.

Первая помощь при развитии судорог

Что делать, в случае если среди ночи больным спазмом свело ногу? Не поднимаясь с постели, направляться потянуть с силой пальцы ног на себя. Это разрешит возможность снять напряжение с икроножных мышц и устранить боль. В случае если это не помогло, возможно бережно размять мышцу сильными круговыми движениями. По окончании того, как боль уйдет, направляться подняться с постели и не меньше десяти мин. походить по комнате босиком (лучше по неровной поверхности).

В случае если судорога застала вне дома, необходимо опереться руками о стенке и сделать пара шагов назад. Отступать от стенки направляться неспешно, чувствуя, как медлительно уходит боль и напряжение с икроножных мышц. Упражнение повторять до полного исчезновения неприятных признаков.

Лечение судорог в ногах на протяжении беременности

Схема терапии болезненных судорог зависит от обстоятельства заболевания. При варикозной болезни беременной даме нужно посетить доктора-флеболога. Врач проведет полное обследование пациентки и при необходимости назначит венотоники – препараты, повышающие тонус вен и ликвидирующие застой крови в нижних конечностях. Дозировка и продолжительность лечения определяются индивидуально в зависимости от степени тяжести заболевания.

Судороги в ногах при беременности

Многим дамам, страдающим варикозной заболеванием, советуют носить особое компрессионное белье. Чулки и колготки, подобранные по рецепту доктора, изменяют тонус сосудистой стены и мешают формированию тромбов. При регулярном ношении компрессионного белья ночные судороги перестают тревожить будущую маму. Варикозная заболевание кроме этого есть показанием к применению особых чулок в родах либо на протяжении кесарева сечения.

В случае если обстоятельством судорог стал недостаток серьёзных микроэлементов, беременной даме рекомендуется приём поливитаминов. Элевит, Матерна, Витрум Пренаталь Форте и другие комплексные препараты созданы специально для тех, кто ожидает ребёнка. Принимать витамины направляться ежедневно в течении всего периода беременности и лактации.

При подозрении на сахарный диабет даме направляться сдать анализ крови на определение уровня глюкозы. При необходимости доктор-эндокринолог назначает препараты, нормализующие содержание сахара в крови. В случае если глюкоза крови остаётся в пределах нормы, будущей маме стоит пересмотреть свой рацион, добавив в него легкоусвояемые углеводы (изделия из белой муки, сладости, бананы, изюм).

Профилактика судорог у беременных дам

Дабы период ожидания малыша не омрачали судороги, направляться придерживаться несложных правил: не носить обувь на высоком каблуке, не сидеть подолгу в неподвижном положении и помнить о самомассаже стоп для снятия напряжения с икроножных мышц. Полноценное питание, отказ от негативных привычек и адекватная физическая нагрузка на протяжении беременности кроме этого уменьшают возможность появления болезненных спазмов. При развитии судорог направляться срочно обратиться к доктору.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *