Профилактика здоровья

Любую заболевание легче предотвратить, чем лечить. Пологаю, что для людей, заботящихся о своем здоровье, данный тезис не испытывает недостаток в доказательствах.

Профилактика здоровья

Способы профилактики разных болезней возможно поделить на две основные группы. Первая — это способы, направленные на общее упрочнение организма, увеличение иммунитета; сюда же возможно отнести элементарные правила личной гигиены, соблюдение которых само по себе уже есть методом профилактики весьма многих заболеваний. Вторая — это способы, направленные на предотвращение конкретных болезней (на медицинском языке — специфические способы профилактики).

Специфическая профилактика, в большинстве случаев, проводится по назначению и под контролем доктора. Прежде всего это профилактические прививки, каковые нам начинают ставить с самого начала жизни. Как раз благодаря прививкам обитатели цивилизованных государств в далеком прошлом забыли о ужасных эпидемиях оспы и чумы, выкашивавших в средние века целые города. Во взрослом возрасте возможно делать прививки от гриппа, столбняка, клещевого энцефалита и многих других заболеваний.

Профилактика здоровья

Но, в сферу компетенции докторов мы вторгаться не будем, а поболтаем о тех профилактических способах, каковые возможно и необходимо использовать самостоятельно. Это соблюдение правил личной гигиены и неспецифические способы упрочнения иммунной системы, увеличения защитных свойств организма. Рассмотрим кроме этого «общедоступные» способы профилактики некоторых распространенных конкретных болезней.

Соблюдение правил личной гигиены само по себе уже есть ответственной профилактической мерой. Точно вы слышали выражения: «Чистота — залог здоровья» либо «Дизентерия — заболевание нечистых рук». Это не пустые слова. Соблюдение всем с детства известных гигиенических правил разрешает не допустить появление многих и многих болезней.

Упрочнение иммунитета — задача более сложная. Иммунная система защищает наш организм от разных чужеродных «вторжений», как внешних (вирусы, бактерии), так и внутренних (переродившиеся личные клетки). Сильная, полноценно функционирующая иммунная система способна своевременно «подметить» практически каждые негативные трансформации в организме и совладать с ним. И человек остается здоровым кроме того в самой сложной обстановке, к примеру, на протяжении эпидемии. К сожалению, людей с вправду сильной иммунной системой, талантливой совладать с любыми «врагами», на данный момент очень мало, особенно среди обитателей больших городов.

Существуют разные способы стимулирования защитных сил организма, упрочнения иммунной системы. Основными из них можно считать:

Профилактика здоровья
  • устранение негативных факторов, нарушающих работу иммунной системы;
  • верное питание. Верному питанию, как одной из наиболее значимых составляющих здорового образа жизни, посвящен отдельный раздел на нашем сайте. Тут же мы раздельно остановимся на правилах питания, особенно ответственных для упрочнения иммунной системы;
  • закаливание;
  • психологический комфорт;
  • медикаментозные способы стимулирования иммунной системы. Не обращая внимания на то, что огромное количество иммуностимулирующих препаратов продается в аптеках без рецепта, настоятельно рекомендуется использовать их лишь по назначению и под контролем доктора.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *