Творожная диета магги

Творожная диета Магги пользуется огромной популярностью среди современных дам, ее основные плюсы – незначительное содержание жира, углеводов, калорий и громадное содержание белков. Что Примечательно, что в меню нет продуктов питания, каковые имели возможность бы навредить вашему организму. Вам не требуется будет голодать, что в других диетах есть обязательным пунктом.

Условия белковой диеты Магги

  1. Продолжительность диеты — 28 дней, и уже заблаговременно составленное меню, которого необходимо в обязательном порядке придерживаться.
  2. Не разрешается кушать фрукты с большой калорийностью, к примеру, бананы либо виноград.
  3. Помните про воду, ее нужно каждый день выпивать не меньше 2-х л.
  4. Авторы диеты дают предупреждение, если вы хотя бы один раз совершить правонарушение диеты Магги с творогом, то нужно будет начинать диету сперва.
  5. Творог, который вы станете кушать должен быть с низким содержанием жира.

Творожная диета магги

Творожный вариант диеты Магги имеет следующее меню:

  1. Утром скушайте 200 г творога и какое количество желаете фруктов, на обед также кушайте фрукты. а на ужин приготовьте жареную говядину и большое количество салата.
  2. Завтрак аналогичный первому дню и без того до конца диеты. На обед скушайте курицу, которою возможно сварить либо поджарить. Ужин складывается из следующих продуктов: нежирная рыба, приготовленная на несколько, салат из овощей, небольшой кусочек тоста и 1 цитрус.
  3. На обед скушайте сыр либо творог, и 1 небольшой тост и томаты. Ужин тот же самый, как и в первоначальный сутки.
  4. Меню аналогичное первому дню.
  5. На обед скушайте 2 яйца, сваренных вкрутую, конечно какое количество захотите свежих овощей. На ужин приготовьте рыбу либо креветки, мало салата и 1 любимый цитрус.
  6. Меню аналогичное первому дню.
  7. На обед необходимо скушать курицу, которую имеете возможность сварить либо пожарить, помидоры, овощи на несколько и 1 цитрус. На ужин скушайте какое количество угодно вареных овощей.

Творожная диета магги

Творожная диета Магги меню второй недели

  1. На обед имеете возможность скушать творог и неограниченное количество овощей. На ужин приготовьте небольшой кусочек рыбы, салат и 1 цитрус.
  2. На обед готовим жареное мясо и салат. Ужин складывается из творога и фруктов.
  3. Кушаем все также, что и на следующий день.
  4. На обед скушайте любимый овощи и белый сыр либо творог .
  5. На обед приготовьте вареную рыбу либо креветки, конечно салат. Ужин этого дня складывается из фруктов и творога.
  6. На обед мало жареного мяса, помидоры и 1 цитрусовый. На ужин приготовьте какое количество угодно фруктового салата.
  7. Ужин и обед однообразные: курицы, вареные овощи и 1 цитрус.

Творожная диета магги

  1. в течении кушайте каждые не калорийные фрукты.
  2. В сутки возможно скушать неограниченное количество овощей.
  3. Каждые фрукты и вареные овощи.
  4. Рыба либо креветки, конечно овощи.
  5. Мясо и овощи.
  6. За весь день вы имеете возможность скушать какое количество угодно фрутов.
  7. То же самое.
  1. За сутки нужно скушать 4 кусочка отварного либо жареного мяса либо четвертая часть курицы, 3 томата, 2 огурца, 1 баночка тунца без масла, 1 небольшой тост и фрукты.
  2. Меню на целый сутки: 2 кусочка мяса, 3 томата, 2 огурца, 1 небольшой тост и фрукты.
  3. За сутки скушайте 400 г творога, вареные овощи, 2 томата и огурца, 1 небольшой тост и фрукты.
  4. Меню на целый сутки: добрая половина курицы, 3 томата и 1 огурец, конечно 1 небольшой тост и фрукты.
  5. На целый сутки поделите 2 сваренных вкрутую яйца, салат и фрукты.
  6. За сутки нужно скушать куриную грудку, 125 г творога либо соленой брынзы, 1 небольшой тост, 2 огурца и томата, простокваша и фрукты.
  7. Меню на целый сутки: 400 г творога, 1 баночка тунца, вареные овощи, 2 томата и огурца, 1 небольшой тост и фрукты.

Творожная диета Магги, результаты которой, около десяти килограмм, в обязательном порядке понравиться дама, каковые не смогут голодать во имя прекрасной фигуры.

< Нажми Нравится и читай нас в Facebook

Диета Магги, основным продуктами которой являются яйца, нежирные сорта мяса (отварного либо тушеного), овощи и цитрусовые есть весьма сытной, но действенной. О том, как верно питаться при таковой диете мы поведаем в данной статье.

Лето – благоприятная пора чтобы привести свой вес в норму, наряду с этим насытить организм всеми нужными микро и макроэлементами, и витаминами. О разновидностях летних диет мы и поведаем в данной статье.

Если вы не приверженец раздельного питания, но желаете похудеть, возможно не переходить всецело на эту систему питания, а просто воспользоваться ею, как некой диетой, которая продлится , пока вы не добьетесь желаемого результата.

Белково-витаминная диета одна из самых сытных и не наносящих ощутимый вред здоровью. Такая диета подразумевает рацион, складывающийся из белковых продуктов и овощей и фруктов с высоким содержанием витаминов.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *