Молочная диета для похудения

Молоко есть крайне важным продуктом питания, который входит в рацион питания человека фактически с самого детства. Молоко крайне полезно для организма, а если судить по последним заявлениям ученых, как раз молочная диета есть одним из лучших способов борьбы с ожирением (изучение, проведенное Аргентинскими медиками в 2014 году подтвердило эффективность молока в лечении ожирения).

Молочная диета для похудения

В древности молоко с успехом применяли в терапии многих заболеваний. Перечислим лишь кое-какие заболевания, каковые древние целители удачно лечили посредством молока — это ревматоидный артрит, отеки, язва желудка, расстройства пищеварения, понижение функции щитовидной железы, застойная сердечная недостаточность, бронхиальная астма, сенная лихорадка, аппендицит, бесплодие, камни в желчном пузыре, анемия, бессонница, мигрень, экзема, ранние стадии туберкулеза. Это на большом растоянии неполный перечень болезней, в лечение которых молоко применяли представители медицины прошлых столетий. Исходя из этого польза молока для человека прошла опробование временем.

Правила молочной диеты

Перечислим ключевые принципы молочной диеты:

— для диеты нужно лишь цельное свежее коровье молоко (оптимальнее применять молоко, которому не больше дней);

— не считая молока допускается использовать лишь простую воду (от любых других продуктов питания нужно всецело отказаться на все время соблюдения диеты);

— молоко должно быть сырым (не пастеризованным и не кипяченым).

Меню

Меню весьма простое — в течение дня возможно выпивать до полутора литров молока. Выпивать молоко возможно в любое время. Молоко, как я написала выше, должно быть натуральным. Ясно, что в наше время отыскать натуральное коровье молоко достаточно сложно, но все-таки это возможно сделать — имеется много фермеров, каковые с наслаждением будут привозить вам молоко по вашему заказу.

Молочная диета для похудения

Не считая молока каждый день нужно выпивать не меньше восьми чашек простой воды.

Эффективность диеты

Начнем с того, что по окончании недели сидения на молоке вы значительно улучшите свое здоровье. За это время ваш организм всецело очистится от шлаков, восстановится работа кишечника и почек. Что касается похудения — за семь дней на молочной диете возможно похудеть на 5 кг. Повторять диету возможно не чаще одного раза в два месяца.

В случае если перед вами стоит цель похудеть на большее количество килограммов, могу дать совет диету Ларисы Равниной.

Диетолог: Лариса Чернова

Еще по теме:

эха. 20.05.2012 14:32:38

не ивестно до конца,из чего в итоге делается покупное молоко,а не считая белка животного происхождения в организм должны поступать и остальные витамины. Особенно при ограничении в питании. И в то время, когда слезишь с молока,вот тогда организм начнёт восполнять потерянное со ужасной силой. может открыться таковой жор,что наберёте в пять раза больше исходного веса! Лучше не впадать в крайности,а просто ограничить колличество потребляемой пищи до минимальной,но всётаки нормы. Страшные для веса продукты первое время (неделя)исключить.Но позже вводить. Без жиров и сахара по большому счету возможно сильно подорвать здоровье.Особенно даме!Соль(калий)также нужен для питания сердечной мускулы.И В обязательном порядке СПОРТ. Хотя бы 1-2р.в неделю.И не есть по окончании 18-19ч. Всю жизнь борюсь за стройность идобилась потрясающих результатов не издеваясь над собой и никому не рекомендую. Не считая дипрессии и разочарования в себе крайние меры ничего не принесут.

Гость. 14.06.2012 14:38:02

ВЫПИВАЙТЕ ЗА МЕСТО ЖИРНОГО МОЛОКА ПАХТУ

Гость. 04.08.2012 11:57:19

в деревне от цельного коровьего молока лишь поправитесь.
я пробовала. Сидела на молоке неделю. Набрала 5 кг.
В случае если и сидеть на молоке- то лишь на магазинном. не более 2,5%.
Либо на 1% кефире (значительно лучше). За месяц 10-15 кг. улетели как не было.
А на домашнем коровьем — Боже упаси.

светлана. 08.08.2012 08:25:02

Молочная диета для похудения

Сижу на диете 4-й сутки. самочувствие обычное, переношу отлично. Вправду нет эмоции голода, как в большинстве случаев не редкость. За четыре дня минус 2кг. Буду сидеть все 7 дней. Действенно работает.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *