Диета по группе крови 1

1 группа крови (Тип 0) характеризуется как Охотник.
Это самая старая группа крови из всех существующих, как раз от данной группы крови случились уже ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ. Пищеварительный тракт человека с первой группой крови сформировался в те времена, в то время, когда ЕДИНСТВЕННЫМИ методами пропитания были охота и собирательство. Современное питание резко отличается от питания предков, а людям с данной группой крови необходимо использовать большое количество белка и овощей.

Характерные черты:

  • Стойкий пищеварительный тракт и повышенная кислотность желудка (связана с необходимостью переваривать громадные количества мяса).
  • Весьма активная иммунная система.
  • Потребность в физических нагрузках для комфортного существования и стремительного обмена веществ.
  • Нехорошая адаптация к новому окружению и диетам.

Весьма Не хорошо переносят молочные продукты и зерновую пищу, эти продукты замедляют обмен веществ и очень плохо воздействуют на организм. Кроме этого у обладателей первой группы крови отмечается недостаточность функции щитовидной железы, связанной с нехорошим усвоением йода. Но это все поправимо благодаря верно выстроенному питанию по группе крови. Итак, рассмотрим фундаментальные продукты и правила питания которым необходимо придерживаться, в случае если у вас первая группа крови (0) .

Для удобства все продукты поделены на категории:

Кроме этого в каждой категории продукты делятся на:

  • Совершенные продукты — т. е. те продукты, каковые настоятельно рекомендуется включать в рацион питания и несут огромную пользу нашему организму. Эти продукты должны составлять базу повседневного рациона.
  • Допустимые продукты — продукты в полной мере приемлемы для питания, лучшим вариантому будет сачетание этих продуктов с очень нужными для нас продуктами перечисленными в совершенных продуктах.
  • Вредные продукты — по возможности оптимальнее всецело исключить эти продукты из своего рациона, они не несут ничего хорошего а также напротив наносят вред. Но время от времени все же возможно позвлить себе какую нибудь вредность, так сказать для психологической разгрузки. Но принципиально важно понимать, что потребление продуктов из данной категории необходимо максимально минимизировать.
Диета по группе крови 1

Пищеварительная система превосходно подходит для переваривания постного мяса, его возможно и необходимо имеется большое количество, но, жирного (одомашненного мяса) направляться избегать, т. к. в природе не было скотоводства.

Перечная мята, одуванчик, имбирь, липа, петрушка, хмель, шиповник, алзина, гладкий вяз, кайенский перец, пажитник сенной, серсапариль, тутовые ягоды.

Диета по группе крови 1

Зеленый чай, боярышник, бузина, валериана, вербена, женьшень, кора белого дуба, коровяк, листья малины, котовник кошачий, ромашка, лакрица, мята колосистая, тимьян, тысячелистник, шалфей, шандра, шлемник.

Алоэ, гидрастис, горечавка, зверобой, кассия, красный клевер, лопух, люцерна, листья земляники, ревень, кукурузный шелк, мать-и-мачеха, пастушья сумка, щавель курчавый, эхинацея.

Любителей кофе и крепкого чая ожидает разочарование, все из-за той же повышенной кислотности в желудке, эти напитки направляться исключить. Скажу по себе, что употребляя кофе и чай я вправду довольно часто испытываю изжогу, стараюсь их не выпивать, но временами употребляю в то время, когда хочется.

Кайенский перец, куркума, карри, петрушка, плоды рожкового дерева, фукус.

Диета по группе крови 1

Агар, анис, базилик, бергамот, зерна перца, гвоздика, горчица, грушанка, желатин, кардамон, кервель, клиновый сироп, кориандр, лавровый лист, майоран, маранта, мед, меласса, мисо, мята, паприка, розмарин, рисовый сироп, сахар(любой) соевый соус, соль, тамаринд, тапиока, тимьян, тмин, укроп, хрен, чеснок, чабер, хлопья красного перца, шалфей, шафран, шнитт-лук, шоколад, миндальный экстракт, эстрагон, ячменный солод, майонез. Желе и джемы, возможно имеется из фруктов, каковые не входят в группу вредных.

Уксус(любой), ваниль, каперсы, корица, кукурузный крахмал, кукурузный сироп, мускатный орех, перец белый и тёмный молотый, кетчуп, соленья и маринады.

Сейчас ориентируясь в продуктах и возможно с легкостью составить себе диету по группе крови 1 (тип: 0). Подбирая наиболее предпочтительные для себя продукты. Не стремитесь сократить свою диету лишь совершенными продуктами, они, само собой разумеется, крайне полезны для нас, но допустимые продукты в полной мере смогут находиться в нашем рационе. Что касается вредных продуктов их лучше исключить либо по крайней мере минимизировать их потребление.

Присоединяйся к нам:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *