Рецепт низкокалорийных сырников

Сырники – ласковейшее и вкуснейшее блюдо из творога, привычное и любимое всеми с самого детства. Рецептов сырников из творога огромное множество: сырники классические, сырники с зеленью, сырники с манкой, сырники на несколько… Перечислять возможно долго. Само по себе это блюдо не есть особенно калорийным, но если вы желаете снизить количество ненавистных калорий до самого минимума, обратите внимание на данный рецепт диетических сырников из творога.

Рецепт низкокалорийных сырников

Чтобы приготовить диетические сырники из творога, нам пригодятся:

400 гр обезжиренного творога

Рецепт низкокалорийных сырников

1 шт куриное яйцо

1 чай.ложка ванильного сахара

Берем творог и перетираем его через небольшое сито два раза, дабы он стал воздушным и ласковым. Вместо сита возможно применять блендер.

Выкладываем перетертый творог в глубокую миску. Разбиваем сюда же одно куриное яйцо и добавляем ванильный сахар. Если вы используете натуральную ваниль, обратите внимание, что ее направляться брать совсем чуть-чуть, на кончике ножа, т.к. избыток ее может придать нашим диетическим сырникам горечь.

Хорошенько перемешиваем все ингредиенты деревянной лопаточкой, добиваясь получения однородной массы. Тесто для диетических сырников готово.

В маленькую тарелку насыпаем мало муки для панировки. И начинаем вырабатывать наши сырники. Для этого берем мало творожного теста, формируем из него шарик и обваливаем его в муке. После этого мало прихлопываем наши колобки придавая им форму маленьких шайбочек. Так диетические сырники лучше пропекутся.

Рецепт низкокалорийных сырников

Сейчас нужно приступать к термической обработке. Данный рецепт диетических сырников из творога отличен от других не только тем, что мы не используем в тесте муку либо манку, но и методом изготовление. Жарить в масле диетические сырники как минимум было бы необычно… Исходя из этого мы предлагаем сырники запечь в духовке.

Разогреваем духовку до 180 градусов. Пока она нагревается, берем противень, застилаем его бумагой для выпечки (либо фольгой) и выкладываем на него наши подготовленные полуфабрикаты сырников.

После этого отправляем противень в разогретую духовку на 30 мин..

Готовые диетически сырники подавайте к столу тёплыми, полив пюре из ягод! Приятного аппетита!

Рецепт низкокалорийных сырников

Для диетических сырников из творога возможно приготовить легкий ягодный либо фруктовый соус. Его приготовление займет всего несколько мин.. Блендером взбейте мало своих любимых фруктов либо ягод, добавьте к ним натуральный низкокалорийный йогурт и шепетильно перемешайте. Соус готов.

Видеорецепт диетических сырников из творога

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *