Калорийность суши филадельфия

ANACONDA Просветленный (32186) 6 лет назад

Калорийность суши филадельфия

Сомневаюсь, что возможно =)) Вон какие конкретно Япошки все худые =))) А вдруг и попадаются полные, то это скорее от Макдональдса, а не от суши.
Что до риса — имеется же рисовая диета =))) Да и все народы, употребляющие большое количество риса, особенной полнотой ни при каких обстоятельствах не отличались. (Японцы, китайцы, корейцы. )

Суши — классическое японское блюдо. Кроме ни с чем не сравнимого вкуса, суши очень нужны! Суши содержат все нужные организму белки, витамины и микроэлементы. Калорийность указана на 1 шт:

Калорийность суши филадельфия

Тигровая Креветка (Эби) — 9 Ккал
Сладкая Креветка (Ама Эби) — 13 Ккал
Тунец (Магуро) — 20 Ккал
Лакедра Желтохвостая (Хамачи) — 19 Ккал
Морской Окунь — 18 Ккал
Моллюск Хоккигай — 19 Ккал
Морской Гребешок — 22 Ккал
Осьминог (Тако) — 18 Ккал
Икра Летучей Рыбы — 24 Ккал
Кальмар (Ика) — 18 Ккал
Лосось — 10 Ккал
Копченый Лосось — 10 Ккал
Скумбрия — 13 Ккал
Японский Омлет — 12 Ккал
Угорь (Унаги) — 10 Ккал
Японский Салат — 10 Ккал
Икра Лосося — 22 Ккал
Мелкие креветки — 9 Ккал

Роллы — формат суши, воображающий собой свернутый в рулет рис с филе рыбы либо с овощами, завернутый в морские водоросли и порезанный на 6 кусочков. Калорийность дана из расчета на порцию 6 шт:

«Авокадо» — 46 Ккал
«Калифорния» — 96 Ккал
«Филадельфия» — 59 Ккал
«Огурец» — 46 Ккал
«Лосось» — 91 Ккал
«Тунец» — 95 Ккал
«Угорь» — 85 Ккал
«Радуга» — 86 Ккал
«Канада» — 126 Ккал
«Овощной» — 57 Ккал
«Футо маки» — 60 Ккал
«Угорь в остром соусе» — 46 Ккал

Калорийность продуктов японской кухни:

* Сладкая креветка: 112 кожный покров
* Лакедра желтохвостая: 110 Ккал
* Моллюск хоккигай: 100 Ккал
* Гребешок морской: 110 Ккал
* Тунец: 100 Ккал
* Лосось: 50 Ккал
* Морской окунь: 96 Ккал
* Осьминог: 35 Ккал
* Угорь пресноводный: 45 Ккал
* Пиво японское Асахи: 65 Ккал
* Пиво японское Кирин: 58 Ккал
* Ролл с авокадо: 46 Ккал
* Ролл с огурцом: 46 Ккал
* Авокадо: 10 Ккал
* Тёмная икра летучей рыбы: 15 Ккал
* Моллюск хоккигай: 19 Ккал
* Японский омлет: 12 Ккал
* Тофу: 15 Ккал
* Суп-крем из мидий: 80 Ккал
* Зеленый чай Ходзи-ча: 15 Ккал
* Зеленый чай Сен-ча с витаминами А, В, С, Е: 25 Ккал
* Салат из огурцов с кунжутом: 50 не сильный

*Инари-суши * -1 мешочек 130 кал; Жиры-2 г; Углеводы-23 г; Белки-5 г

*Нигири-суши (рис, обернутый рыбой) * -1 кусок 30 кал; Жиры-0.5 г; Углеводы-4 г; Белки-2.5 г

*Норимаки суши (роллы). Футомаки (омлет, рыба, овощи) * — 1 кусок 70 кал; Жиры-1 г; Углеводы-10 г; Белки-5.5 г

*Норимаки суши (роллы). Кеккамаки (с тунцом) * -1 кусок 20 кал; Жиры-1 г; Углеводы-2 г; Белки-1 г

*Маки-суши (роллы). Кобана-маки (омлет, огурец) * -1 кусок 35 кал; Жиры-1 г; Углеводы-6 г; Белки-0.5 г

Калорийность суши филадельфия

*Суши-ланч (асорти) *- 1 простая порция 330 кал; Жиры-3 г; Углеводы-56 г; Белки-20 г

*Роллы Калифорния *-1 порция, 5 роллов 140 кал; Жиры-2 г; Углеводы-20 г; Белки-10.5 г

*Вареный рис*-1 мисочка 198 кал; Жиры-3 г; Углеводы-30 г; Белки-12 г

Ольга Неестественный Интеллект (184406) 6 лет назад

Возможно. Основной компонент суши — рис — состоит их одних углеводов, каковые приводят к образованию жира

katya Ученик (99) 6 лет назад

роллы калифорния — 96 ккал все 6 штучек
суши с копченым лососем — 18 ккал
суши с простым лососем — 10 ккал
суши с креветкой — 9 ккал

ЛЯЛЯ АЛИНА Ученик (157) 3 недели назад

как 200 грамм риса возможно 50-90ккал. глупость. калифорния 176 на 100гр. порция 240грамм=422. 52 в 1 шт

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *